Bugün arşivimi incelerken yıllar öncesinden faydalanırım diye kaydettiğim bazı görselleri buldum. Gayet faydalı bilgiler yer alıyor. Bunlardan bazılarını zaman zaman burada paylaşmaya çalışacağım. Bugün su ne zaman içilir? ne zaman içilmez? başlıklı bir görseldeki detayları aktaracağım.
Su ne zaman içilmemeli?
- Uyku arasında su içilmez. Eğer uykudan uyanıp su içerseniz beyni olumsuz yönde etkiler.
- Meyve yedikten sonra su içilmez. İçilirse eğer midede asit ortaya çıkar, rahatsız eder.
- Kustuktan hemen sonra su içilmez çünkü vebaya sebep olabilir. İlla ki veba olacaksınız diye bir kaide yoktur tabii.
- Yemekten önce ve sonra su içilmez. (Burada bir neden paylaşmamışlar.)
- Tatlı türevi şeyler yedikten sonra su içilmez bu da şekerin artmasına neden oluyormuş.
- Banyo yaptıktan hemen sonra su içilmez çünkü organların büyümesine ve yaşlanmasına neden oluyormuş.
- Koşup yorulduktan sonra su içilmesi doğru değildir çünkü karaciğerin ve dalağın büyümesine neden olur.
- Acılı bir şey yedikten sonra su içilmez çünkü reflüyü azdırır ve gastrid hastalığına neden olabilir.
Su ne zaman içilmeli?
Yukarıdakilerin aksine aşağıda sıralanan durumlarda da su içilmesi tavsiye ediliyor.
- Etli yemekler yedikten sonra
- Yağlı yiyecekler tükettikten sonra
- Korktuğunuz zamanlarda
- Sabahları uyandığınız zaman
- Uyumadan hemen önce
- Yemeklerin arasında
Bu bilgilerin %100 doğru olduğu hakkında hiç bir fikrim yok. Zamanında bulmuştum, bazılarının doğru olduğunu biliyorum ama hepsinden emin değilim. Bu arada günlük en az 2 litre su içmeyi de ihmal etmeyiniz.