130 kiloyum. Çok hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Diyet yapmaya başlıyorum fakat birkaç gün sonra eski düzenime kendimi geri gelmiş buluyorum.

Yürüyüş yapıyorum sonra 20 dakika sonra kesiliyorum. Belim kopacakmış gibi hissediyorum. O nedenle en hızlı yoldan kilo vermek istiyorum.

Mesela 1 ayda 10 kilo verdiren zayıflama ilacı ya da başka yöntemler var mıdır? 1 ayda 5 kilo, 10 kilo, 15 kilo fark etmez. Yeter ki iştahımı kapatsın. Yemek düşüncesini kafamdan çıkarıp atsın.

Kilo verebilmem için Ne yapmamı tavsiye edersiniz?