Düz bir karın yahut 6-pack  ve küçük bir bel ölçüsüne sahip olmak için ne gibi yiyecekler tavsiye edersiniz? yahut da neler yapılmalıdır?  Spor yapmak önemli. Az yemek önemli. Evet bunlar kilo verdirir fakat ben çok kısa sürede başladığım diyetleri bitiren biriyim. Başka önerileri olan var mıdır? Şu anda 120 kiloyum ve kendimden nefret ediyorum desem abartmış olmam. Önerileriniz için şimdiden teşekkürler.