Sosyal Kaynak Latest Articles

MERAKLI

Bir erkek günlük kaç kalori yakmalı? Erkeklerin yakması gereken kalori

Erkeklerin günlük yakması gereken kalori miktarı nedir? Yani 130 kilo olan bir erkek günde kaç kalori yakarsa sağlıklı bir şekilde kilo verebilir? Yürüyüş bandında günlük 1’er saat olmak üzere toplamda 2 saatlik yürüyüş yaparak 1000’den fazla kalori yakıyorum. Bu yeterli midir?

Bu sorulara cevap vermek ister misiniz?

KONUYA BİR YORUM BIRAK

Cevap yazmak için giriş yapmalısın.